Os
sul-paraibanos que dependem das Unidades Básicas de Saúde do
município podem contar com atendimentos diferenciados. Além de todo
suporte médico dos PSF’s, o Nasf (Núcleo
de Apoio a Saúde da Família) atua agora em diversas frentes.
Grupos
de atividades físicas e programas como Medida Certa e Promovendo
Saúde com Hábitos Saudáveis, fazem da saúde de Paraíba do Sul,
uma das mais completas no que tange o fim do sedentarismo. Segundo os
responsáveis, a marcação das atividades pode ser feitas no PSF do
seu bairro.
O
sedentarismo nada mais é que a falta de atividade física suficiente
para o corpo e que também acaba afetando a saúde e atrofiando os
músculos. Quando se fala em atividade física, ela não está
necessariamente apenas na prática de desportos. As atividades
físicas podem ser caminhada até o trabalho, subir escadas, realizar
alguns esforços físicos ou até mesmo as donas de casa, que de
certa forma fazem esforços, limpando suas casas.
O
Sedentarismo acontece quando a pessoa gasta poucas calorias diárias
com qualquer tipo de atividade física, pessoas que não tem costume
de fazer qualquer exercício. Para sair da classificação do
sedentarismo, o ser humano precisa gastar 2.200 calorias por semana.
4. 60% da população.
A falta
de atividade física causa o sedentarismo que como consequência traz
o aparecimento de doenças como a hipertensão, doenças
respiratórias, diabetes, aumento de colesterol, enfarto e também
distúrbios cardíacos. Hoje não se pratica nenhum tipo de atividade
física.
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